Zielona kawa ma inne właściwości niż palona - czarna.

Chcesz to sprawdzić? Wypróbuj kawę zieloną!

Niektórzy uważają, że ma działanie odchudzające....

Powszechnie uważa się, że kwas chlorogenowy, zawarty w zielonej kawie pomaga schudnąć. Ile w tym prawdy? Czy kawa zielona naprawdę odchudza?

Badania dowodzą, że kawa zielona działa inaczej niż palona. Wspomaga proces odchudzania poprzez przyśpieszenie trawienia, ale nie ma badań, które potwierdzałyby trwałość tego procesu.

Skąd, więc bierze się opinia o działaniu kawy zielonej na spadek masy ciała?

Po pierwsze

z właściwościowości kawy, która jest zielona, ponieważ jej obróbka zakończyła się przed procesem palenia. Są to, więc "zwykłe" ziarna kawowca, niepoddane procesowi palenia w wysokich temperaturach. W USA są uznawane za produkt wspomagający spadek masy ciała, choć nie ma badań, które potwierdzałyby to, ani pewności, że nie występują skutki uboczne.

Po drugie

kawa zielona zawiera kwas chlorogenowy, którego nie ma w palonej kawie. Jest to antyoksydant, który występuje w tkankach roślinnych i przypisuje mu się właściwości bakteriobójcze i przeciwwirusowe.

Kwas chlorogenowy

ma wpływ na proces odchudzania, ponieważ, kiedy znajduje się w organizmie obniża ilość cukru wchłanianego w przewodzie pokarmowym. W ten sposób "zmusza" organizm, by wykorzystywał nagromadzone wcześniej zapasy, w postaci tkanki tłuszczowej.
Rośliny, w których znajduje się kwas chlorogenowy to: kawa zielona, suszone śliwki, owoce kakaowca, pokrzywa i głóg.

Kawa zielona - sposób na odchudzanie?

Sprawdź czy to prawda!

Badania nad zieloną kawą trwają. Jej skuteczność nie jest potwierdzona. Nie wiadomo też czy, a jeśli tak - to jakie posiada skutki uboczne. Należy też pamiętać, że zielona kawa to suplement diety, który być może wspomaga proces odchudzania, ale nie jest wystarczający, by pozbyć się nadmiernych kilogramów.

Tylko zbilansowana, zdrowa dieta, połączona z aktywnością fizyczną i unikaniem stresu i innych, niekorzystnych dla zdrowia czynników może pozwolić na długie i zdrowe życie. Nie zastąpią tego same suplementy diety.

Kawa zielona

JAK JĄ PRZYGOTOWAĆ?

Chociaż kawę zieloną można przyjmować także w postaci pastylek, jednak najzdrowszym sposobem jej spożywania, jest przygotowywanie wywaru. Przygotowanie wywaru z zielonej kawy nie jest czasochłonne i można to zrobić samemu. Zajmuje to ok. 20 minut.

Ziaren zielonej kawy nie należy mielić w młynku, ponieważ są bardzo twarde i można zniszczyć młynek. Lepiej użyć do tego moździerza i rozbić w nich ziarna.

Kawę zieloną najczęściej przygotowuje się w tradycyjny sposób, jak czarną kawę: do filiżanki, lub kubka należy wsypać opcjonalnie 2-3 łyżeczki kawy zielonej i zalać gotowaną wodą. Kawa musi się parzyć przez ok. 2 minuty.

Po tym czasie można do niej dodać ksylitol, lub inny bezkaloryczny słodzik, lub też miód, lub syrop z agawy- wedle upodobań.

UWAGA: Kawę można przecedzić przez sitko o grubych oczkach, tuż po odstawieniu z gazu, a przed ewentualnym posłodzeniem. Nie jest to jednak wymagane, ponieważ osad z kawy i tak opadnie na dół naczynia.

A może...

Inny sposób na parzenie kawy zielonej?

Istnieje też inny sposób przygotowywania wywaru z zielonej kawy- bardziej czasochłonny, ale warty wypróbowania.

W tym przypadku ziarna kawy zielonej można rozbić w moździerzu, choć nie jest to wymagane, bo, równie dobrze, można użyć całych ziaren.

Ziarna zielonej kawy należy wsypać do garnka, zalać wodą i doprowadzić do wrzenia, po czym zmniejszyć temperaturę i gotować na wolnym ogniu przez ok. 15 minut, mieszając, co jakiś czas. Następnie wywar należy pozostawić do ostygnięcia, na co najmniej 1 godzinę, co zwiększy wydajność przygotowywanego ekstraktu.

Po tym czasie, za pomocą sitka o dużych oczkach, należy przelać ekstrakt do słoika, lub dzbanka i przechowywać w lodówce.

Zielona kawa posiada specyficzny smak i osoby, które nie są w stanie przyzwyczaić się do niego, mogą osłodzić kawę miodem, lub syropem z agawy.

Sprawdź cenę

W DOBRYM SKLEPIE!

Jeśli nie próbowałaś/eś jeszcze zielonej kawy możesz to zrobić właśnie teraz! Zapraszamy do zakupu i wypróbowania!

Skontaktuj się z nami już teraz!

Rób udane zakupy!

Promujemy uczciwą współpracę, opartą na partnerstwie i doradztwie. Służymy poradą i pomocą merytoryczną. Skontaktuj się z nami i zacznijmy już dziś promować wspólnie zdrowie!

Numer telefonu

48 530 044 043

Adres email

info@vivio.pl