Zielona kawa ma inne właściwości niż palona - czarna.

Chcesz to sprawdzić? Wypróbuj kawę zieloną!

Niektórzy uważają, że ma działanie odchudzające....

Powszechnie uważa się, że kwas chlorogenowy, zawarty w zielonej kawie pomaga schudnąć. Ile w tym prawdy? Czy kawa zielona naprawdę odchudza?

Badania dowodzą, że kawa zielona działa inaczej niż palona. Wspomaga proces odchudzania poprzez przyśpieszenie trawienia, ale nie ma badań, które potwierdzałyby trwałość tego procesu.

Skąd więc bierze się opinia o działaniu kawy zielonej na spadek masy ciała?

kawa zielona

Po pierwsze

z właściwościowości kawy, która jest zielona, ponieważ jej obróbka zakończyła się przed procesem palenia. Są to, więc "zwykłe" ziarna kawowca, niepoddane procesowi palenia w wysokich temperaturach. W USA są uznawane za produkt wspomagający spadek masy ciała, choć nie ma badań, które potwierdzałyby to, ani pewności, że nie występują skutki uboczne.

kawa zielona

Po drugie

kawa zielona zawiera kwas chlorogenowy, którego nie ma w palonej kawie. Jest to antyoksydant, który występuje w tkankach roślinnych i przypisuje mu się właściwości bakteriobójcze i przeciwwirusowe.

kawa zielona

Kwas chlorogenowy

ma wpływ na proces odchudzania, ponieważ, kiedy znajduje się w organizmie obniża ilość cukru wchłanianego w przewodzie pokarmowym. W ten sposób "zmusza" organizm, by wykorzystywał nagromadzone wcześniej zapasy, w postaci tkanki tłuszczowej.
Rośliny, w których znajduje się kwas chlorogenowy to: kawa zielona, suszone śliwki, owoce kakaowca, pokrzywa i głóg.

Kawa zielona - sposób na odchudzanie?

Sprawdź czy to prawda!

Badania nad zieloną kawą trwają. Jej skuteczność nie jest potwierdzona. Nie wiadomo też czy, a jeśli tak - to jakie posiada skutki uboczne. Należy też pamiętać, że zielona kawa to suplement diety, który być może wspomaga proces odchudzania, ale nie jest wystarczający, by pozbyć się nadmiernych kilogramów.

Tylko zbilansowana, zdrowa dieta, połączona z aktywnością fizyczną i unikaniem stresu i innych, niekorzystnych dla zdrowia czynników może pozwolić na długie i zdrowe życie. Nie zastąpią tego same suplementy diety.

jak schudnąć szybko
co zrobić żeby schudnąć
Kawa zielona

JAK JĄ PRZYGOTOWAĆ?

Chociaż kawę zieloną można przyjmować także w postaci pastylek, jednak najzdrowszym sposobem jej spożywania, jest przygotowywanie wywaru. Przygotowanie wywaru z zielonej kawy nie jest czasochłonne i można to zrobić samemu. Zajmuje to ok. 20 minut.

Ziaren zielonej kawy nie należy mielić w młynku, ponieważ są bardzo twarde i można zniszczyć młynek. Lepiej użyć do tego moździerza i rozbić w nich ziarna.

Kawę zieloną najczęściej przygotowuje się w tradycyjny sposób, jak czarną kawę: do filiżanki, lub kubka należy wsypać opcjonalnie 2-3 łyżeczki kawy zielonej i zalać gotowaną wodą. Kawa musi się parzyć przez ok. 2 minuty.

Po tym czasie można do niej dodać ksylitol, lub inny bezkaloryczny słodzik, lub też miód, lub syrop z agawy- wedle upodobań.

UWAGA: Kawę można przecedzić przez sitko o grubych oczkach, tuż po odstawieniu z gazu, a przed ewentualnym posłodzeniem. Nie jest to jednak wymagane, ponieważ osad z kawy i tak opadnie na dół naczynia.

Kawa zielona - Inny sposób na jej parzenie!

Tradycyjnie - czyli jak?

Kawa zielona może być przyjmowana w postaci pastylek. W ostatnim czasie staje się to coraz bardziej popularne. Jednak nadal najlepszym sposobem na skorzystanie ze wszystkich jej właściwości jest zaparzenie.

Przygotowanie wywaru kawy nie jest trudne i zajmuje ok. 20 minut. Zielona kawa w postaci ziaren nie nadaje się do mielenia w młynku, ponieważ ziarna są bardzo twarde i mogą zniszczyć młynek. Dlatego dużo lepszym pomysłem jest użycie moździerza.

Sposób przygotowania kawy wygląda jak zaparzanie tradycyjnej "małej czarnej" - do kubka, szklanki lub filiżanki należy wsypać ok. 2-3 łyżeczek kawy zielonej i zalać gotowaną wodą (wrzątkiem). Czas parzenia to ok. 2 minut. Po tym czasie można dodać cukier, ksylitol, miód, syrop z agawy lub jakikolwiek inny słodzik - wedle upodobań.

Niektóre osoby decydują się na przecedzenie kawy przez sitko o grubych oczkach. Nie jest to jednak wymagane, ponieważ osad i tak opada na dno.


jak schudnąć bez diety

Parzenie kawy inaczej. Sprawdź!

Zielona kawa może być też parzona w sposób inny niż tradycyjnie. Jest to bardziej czasochłonne i wymaga więcej pracy, ale warto wypróbować ten sposób.

W pierwszej kolejności ziarna kawy należy rozbić w moździerzu (Można użyć też całych ziaren). Następnie wsypać je do garnka, zalać wodą i doprowadzić do wrzenia. Po tym czasie należy zmniejszyć temperaturę i gotować kawę na małym ogniu ok. 15 min., co jakiś czas mieszając.

Tak przygotowany wywar należy pozostawić do wystygnięcia na co najmniej 1 godzinę, co powoduje, że wzrasta jego jakość. Później kawę należy przecedzić za pomocą sitka o dużych oczkach, a wywar przelać do słoika i trzymać w lodówce.

A Ty, jak parzysz swoją kawę? Jaki sposób wolisz?
A może nigdy jej nie piłeś i dopiero zamierasz wypróbować?
Jeśli trafiłeś na tę stronę to znaczy, że interesuje Cię tematy zielonej kawy.
Spróbuj ją i zostaw swoją opinię!

Sprawdź cenę

W DOBRYM SKLEPIE!

Jeśli nie próbowałaś/eś jeszcze zielonej kawy możesz to zrobić właśnie teraz! Zapraszamy do zakupu i wypróbowania!

Kawa zielona mielona 250g

Kawa zielona mielona 500g

Kawa zielona mielona 1000g

Skontaktuj się z nami już teraz!

Rób udane zakupy!

Promujemy uczciwą współpracę, opartą na partnerstwie i doradztwie. Służymy poradą i pomocą merytoryczną. Skontaktuj się z nami i zacznijmy już dziś promować wspólnie zdrowie!

Numer telefonu

48 530 044 043

Adres email

info@vivio.pl
skuteczne odchudzanie

Zapoznaj się z innymi naszymi stronami